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2016年起24支晋级决赛圈的球队将分成6组，小组赛采用单循环得分制，各小组前两名和4个成绩最好小组第三晋级1/8决赛，从1984年开始不设季军赛。淘汰赛（含决赛）均采用单败淘汰我爱足球网赛制，对战双方若90分钟内踢平，需进行加时赛（不采用金球制和银球制），若加时赛仍无法分出胜负将通过点球大战决出优胜者。

人数要求 1.比赛每队场上队员不得多于11人（其中1名守门员），不足7人时不能进行比赛。 2.以按规定数目，进行替换队员，但被替换下场的队员，不得再次参加该场比赛。 3.被判罚令其出场的队员，不能由替补员替补。 守门员 主要职责是守住球门，观察场上比赛变化情况，组织和指挥全队的攻守。 边后卫 主要负责防守对方的边锋或插入边锋位置的其他队员，并与中卫我爱足球网协同防守，相互补位，封锁直接进攻球门的去路。本队进攻时，也可伺机插上助阵，起边锋的作用。

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